伏地挺身替代役新訓的操練跟常備役的一樣嗎 - 伏地挺身Daph Bay · 2007-07-16Table of ContentsPostCommentsRelated Posts替代役甲等新訓的操練跟常備役的一樣嗎還是會比較輕鬆一點有什麼不同如果操練真的做不來一定要做完嗎例如說什麼跑3000伏地挺身太多下的要不要折棉被什麼的洗澡是在大澡堂洗戰鬥澡?伏地挺身All CommentsDaniel2007-07-20我有聽國軍退役改服替代役的同袍說替代役的新訓其實不比國軍輕鬆像我也是天天跑三千,偶爾跳跳開合跳下雨天則是一下二上伏地挺身這都跑不掉的跑完就回對集合場打掃打掃完就整理內務沒時間刷牙洗臉就進餐廳吃飯不過比起國軍出操替代役的全副武裝:小帽、水杯加板凳(大不了加上中程包和雨衣Dora2007-07-19現在是沒什麼操啦.....只要乖乖的(不要藏違禁品.做怪.)都會很輕鬆的過一個月....如果跑步因體力不夠而無法跟完全程的話.在跑的時候可以跟在隊伍的後面慢慢跑...如身體本身無法跑步的就改帶一隊去快速走路(現身體因素.受傷人員.其餘不行)如果伏地挺身盡力而為的做...如果不行的話可以做慢一點直到�Bennie2007-07-18基本上新訓中心大多都差不多啦~~也沒有所謂不合格就沒辦法結訓!!體能這種東西本來就是要自我要求,做多做少自已要會衡量~~~Related Posts請問胸肌要怎麼用啞鈴練?健身{身高164體重45高中1年級}10點@@幾個問題想請教健身達人請問伏地挺身和仰臥起坐能練身材嗎?我7/23要去嘉義中坑新訓,現在我要怎麼加強體力啊?
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