有哪些實用的方法可以讓自己長高? - 健身

By Delia
at 2006-08-02T00:00

Table of Contents

如題....希望各位可以把有效的、實際的方法列出給小弟或是親身經驗更好^^

All Comments

By Lydia
at 2006-08-03T13:30

長高呀，我有超多經驗的說(遠目)我以前的做法是：1)多喝牛奶、大骨湯之類含鈣食品2)多運動，像是打籃球、跳跳繩之類的如果這些基本的都還是不行的話，那就：3)去中藥店裡跟老闆買「長高藥」　－當然那是俗名啦，我也不知道那真正的名稱是什麼，但我以前我媽就是給我買這個，然後燉公雞（男��

By Kyle
at 2006-08-04T18:46

最好不要拉筋你一拉筋就會受到刺激~到時反而長不高!!

By Selena
at 2006-08-05T12:24

不要拉筋~切忌

By Selena
at 2006-08-05T18:09

不要抄襲好嗎==2006-08-0914:59:34補充：為什麼不要拉筋??@@

By Wallis
at 2006-08-06T02:27

長高阿~我有一個同學他每次都把腳踏車的椅墊,拉的比他的腿在高3公分左右,他說這樣每天把腳前面的筋拉開什麼的,國1的時候他好像150多吧!國3時他已經185了~超厲害的~!希望有幫到你囉!!

By Blanche
at 2006-08-02T00:00

我有175公分可是我體重沒有說很重==大約52我很喜歡打籃球我適合打啥位置阿我彈跳曆算普通沒有很高外線還算可�� ...

By Emma
at 2006-08-02T00:00

我的後腰最近有點變寬變肉，我只是想問問有什麼方法可以把那部份肉減掉，或是練的結實一點?

By Mary
at 2006-08-01T00:00

小弟於月前參考神龍悍將金牌猛男進階強化版一書並參考書本裡面的訓練項目最主要的訓練是以胸肌和八塊腹肌為 ...

By Kyle
at 2006-08-01T00:00

我想請問各位大大~我每天都有做仰臥起坐~但是肚臍下方小腹上方有一塊都練不到~也就是我的腰的部份都沒有練到 ...

By Poppy
at 2006-08-01T00:00

是這樣的,我對健身有興趣,也滿喜歡健身的,不過我個人是比較要求完美,就是要做就要做的徹底,可是又怕變成肌肉� ...