有關伏地挺身吸氣吐氣方面?? - 伏地挺身

By Gary
at 2011-05-10T00:00

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請問伏地挺身是下去的時候吸氣還是挺身的時候吸氣?

All Comments

By Kristin
at 2011-05-13T04:12

下去時吸氣，上來時吐氣~

By Queena
at 2011-05-10T00:00

請問是伏地挺身ㄇ?如果要做的話睡前好還是睡醒好?大約要做幾下?還有腹肌該如何練?

By Agnes
at 2011-05-09T00:00

我目前是高一身高:168CM體重:47KG我想要變壯、想要練肌肉誰能幫我做個表格不要用到錢的表格我伏地挺身大約10~15�� ...

By Emma
at 2011-05-09T00:00

因為很久之前有練過胸肌但一段時間沒練只剩下胸肌(有點難看)最近開始作伏地挺身手臂跟中胸有變大但上胸還是� ...

By Carolina Franco
at 2011-05-09T00:00

我有很多問題有勞各位解答了~請問我大約173公分53公斤高2~我每天作伏地挺身15下2組休息1分鐘這樣能達到增強力量 ...

By Hedda
at 2011-05-09T00:00

我體能真的很弱簡直像弱雞一樣.............其差無比........伏地挺身連續只能20.................仰臥起坐連續也是50下... ...