請問伏地挺身可以練上胸肌嗎? - 伏地挺身

因為很久之前有練過胸肌但一段時間沒練只剩下胸肌(有點難看)最近開始作伏地挺身手臂跟中胸有變大但上胸還是沒蛇麼肌肉不是很好看想問不用器材光作伏地挺身要怎麼練到上胸肌?斜板不能隨身攜帶把腳抬高一點也不太方便想說能不能用屁股翹高的姿勢做伏地挺身?...Showmore