有關啞鈴的重量計算? - 啞鈴

By Donna
at 2015-08-02T00:00

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請問一下各位大大~啞鈴上的數字通常單位是LB~也就是磅但這數字指的是究竟是啞鈴單邊(也就是一顆或一餅的重量)還是指的是兩邊加起來的總重量?

All Comments

By Jessica
at 2015-08-05T11:50

當然是一個餅的重量，如果是單手可舉的就是一顆重量，還有，磅是英式單位，但英國已不大用，通常是磅不一定對，看清楚單位，可能是公斤，或千克，或KG。

By Elma
at 2015-07-26T00:00

我很有沒有舉啞鈴前兩天無聊就拿來舉重量不會太重因為我以前都舉過很多次可能是我一邊滑手機一邊舉不知不覺 ...

By Hedy
at 2015-07-01T00:00

你好我今年16歲，女生身高166，體重70從以前開始就有在家中自行健身但頂多就是舉舉啞鈴最近才開始上健身房，�� ...

By Olga
at 2015-06-03T00:00

如標題所說,我在訓練彈跳力為了能夠抓框,每天哪啞鈴在房間裡跳+弓箭步有家啞鈴,但是常常隔天膝蓋會痛,我該怎� ...

By Jessica
at 2015-05-02T00:00

請問一下練投手會需要用到那些肌肉要練的話可以如何重訓(有些簡單的機械是重訓器材啞鈴等)希望可以有圖片或� ...

By Olga
at 2015-04-09T00:00

我是學生173/58想請教健身方面的訓練菜單(當然只能在學校健身房)EX:胸推幾組啞鈴幾組...等等一星期大概健身幾次� ...