有關體育知識~~伏地挺身 - 伏地挺身

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By David
at 2006-05-31T00:00

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請問各位大大:我在做單手伏地挺身時，為什麼身體都會彎曲，為什麼沒有辦法，像做雙手時這樣直上直下，是因為什麼原因呢?

All Comments

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By Dorothy
at 2006-06-01T02:44
單手所能承受的重量本來就沒有雙手多呀雙手可以垂直上下移動那是因為雙手所能承受的重量多你的雙手支撐你的重量很輕鬆但是單手的話沒有在練一開始就沒輕鬆啦身體會受影響的彎曲或顫抖是正常的慢慢練!!練出你單手的肌肉和所能支撐的重量訓練慢慢的就可以像雙手一樣啦!不過真的不好練...Showmor
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By Hardy
at 2006-06-01T18:31
肌力不夠吧最好不要逞強喔慢慢練就好

做伏地挺身的時後，右手會痛

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By Queena
at 2006-05-30T00:00
為什麼我在做伏地挺身的時後，我的右手內側會痛？？右手內側靠近腋下，只要一做下去，我的右手內側就會感覺 ...

伏地挺身可以增加臂力嗎?

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By Charlotte
at 2006-05-25T00:00
我是一個高中生最近因投球沒力所以想開始練伏地挺身請問一下依我的年齡一天正常該做幾下?該一次做完還是分�� ...

肌肉強化方法

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By Margaret
at 2006-05-23T00:00
我只是想說可不可以讓自己的力量更強大所以請大大教我怎麼讓各方位肌肉強大化每個部位希望可以各有一個不用 ...

入伍前之體能準備(伏地挺身)?

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By Gilbert
at 2006-05-22T00:00
各位前輩好，小弟目前大學快畢業，正等待入伍，今天稍為測試了一下體能，發現在仰臥起坐、蛙跳方面都還可以 ...

要如何做伏地挺身?

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By Kelly
at 2006-05-16T00:00
我是個女生!我想要學伏地挺身!要如何才可以輕鬆的學習呢?請大家幫幫我~謝謝..