每天做伏地挺身，仰臥起坐。會長不高嗎？ - 伏地挺身

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By Eartha
at 2005-06-03T00:00

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我現在國二，每天晚上都會做伏地挺身，仰臥起。不多，各20下而已。可是聽別人說這樣會影響長高，而且我國一到國二才長三公分而已。會不會影響呀?

All Comments

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By Enid
at 2005-06-04T05:23
不會耶~我國中時代~睡前都坐50下仰臥起坐~身高還是有在長~長了10公分呢而且常作腰會變細唷^^(那時因為作所以我很苗條)..別想太多~~身高不是因為作仰臥起坐或扶地挺身而不長的~要多打籃球~盡量跳躍~可是會長很快唷~或者游泳也可以(我大部份的同學都是靠打籃球.也有靠游泳的)如果沒在那個時間做此��
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By Kristin
at 2005-06-07T03:45
只要不練過頭那是沒關係的依你的運動量根本不會妨礙生長搞不好還少了點多打籃球吧!
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By Lily
at 2005-06-03T12:18
不一定吧!!我一個同學(男生)因為從國小、國依舊開始練身體~結果長不高....現在(國3)才16X而已~~

吃完飯後多久才能做運動像跑步阿伏地挺身阿

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By Thomas
at 2005-06-01T00:00
吃完飯後多久才能做運動像跑步阿伏地挺身阿還有阿為什麼我運動過後會有點吃不下東西??

請問如何減輕做完運動的肌肉酸痛?

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By Jessica
at 2005-06-01T00:00
請問如何減輕做完運動的肌肉酸痛?比方說做太多仰臥起坐和伏地挺身....

伏地挺身手要擺哪裡

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By Jack
at 2005-06-01T00:00
是兩腋夾緊，手指伸向前方還是兩腋為開手賞45度向內還是2手指平行阿啊？

仰臥起坐和伏地挺身真的可以練到胸肌跟腹肌嗎?

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By Jacob
at 2005-05-31T00:00
就如體所說!真的可以練到嗎?這樣力氣或者是腰力都會增強嗎?

練肌肉的問題!!!

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By Linda
at 2005-05-30T00:00
如果要練胸基是不是要做伏地挺身?舉雅玲有用嘛?腹肌呢??墜肉多的人適合練嘛?多久會有效果?