海軍陸戰隊能標準?? - 健身

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By Andy
at 2012-07-21T00:00

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如標題～懇請海陸學長指點最新的海軍陸戰隊體能標準想再入伍前先達到一定的水準～才不會太辛苦～另外詢問一下要去之前～需要事先準備的東西與新訓完畢後可能分派的部隊在哪裡～
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All Comments

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By Anonymous
at 2012-07-23T13:38
最新的喔...假設沒有在更改的話就是...陸海空聯後憲所有軍種體能表準都一樣,唯一不一樣只有因為年齡不一樣而有不一樣的體能標準,以20歲為例子3000公尺14分伏地挺身2分鐘52下仰臥起坐2分鐘43下可是說真的現在海陸已經沒有之前想像的如此操了...而且也有一定的適應期...所以他會用循序漸進的方式來訓
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By Yedda
at 2012-07-21T08:36
太扯了吧10公里30分內...神人了！我練跑二年很爛都要跑1個小時多
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By Faithe
at 2012-07-24T23:29
001圍堵邪惡勢力的回答是來鬧的!10000公尺30分以內跑得完,可以參家奧運了!
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By Olive
at 2012-07-24T23:56
你跑10000公尺能不能在30分鐘內跑完?如果可以的話，那應該就是陸戰隊的標準。

要怎樣才能消手臂？

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By Zanna
at 2012-07-21T00:00
我整體並沒有很胖但就是不知道為什麼肩膀到手臂都很粗我爸說會不會是小時後類固醇吃太多導致“犀牛背”總之 ...

請給我一分籃球特訓表

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By Franklin
at 2012-07-20T00:00
我身高178體重80〈正在積極減肥中〉速度沒很快跳也跳不高體力也不行但我很喜歡籃球有人可以建議我一下暑期的� ...

請問:如何克服水深過頂的心理障礙?

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By Catherine
at 2012-07-20T00:00
大家好,雖然會游,但都還是在泳池玩而已.若真遇到深水池1.8m以上或海邊還是常常有這個困擾,不知各位看倌是否同� ...

我還能長高嗎?

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By Noah
at 2012-07-20T00:00
請問一下我現在要升高二了,還有機會在長高嗎??身高只有156:((誰可以幫幫我ㄚ~~~拜託拜託~~~...Showmore

自行在家健身並慢跑如何正確食用乳清蛋白

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By Anonymous
at 2012-07-20T00:00
每天在家會不斷不定時做伏地挺身每次30下例如電視廣告就會做2.3便這樣或是想到就會去做每天下午也會去慢跑操� ...