為何平均球速突然減慢10KM? - 啞鈴

By Anonymous
at 2006-06-30T00:00

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原本100起跳的球速最快112最近幾個月突然變慢才90起跳最快102手不會酸也不會痛阿原本那時有舉啞鈴最近開始舉2個星期還是一樣到底是為什麼??根飲食有關??幫忙想出一些可能的原因

All Comments

By Charlotte
at 2006-06-30T22:27

姿勢走樣、手臂肌力變小、心態影響、飲食習慣這些都有可能是影響投球的速度原因!!1.姿勢走樣也許是手臂彎掉了??或是抬腿跨步有問題??還是身體的重心偏掉了??你可以請你朋友(多人的話會較容易找出問題)幫你看看是哪方面出了問題並嘗試著去找出原本的投球姿勢2.手臂肌力變小身體的肌耐力是要每��

By Joe
at 2006-07-03T21:25

其實大魯閣不是利用撞擊探測球速，下次仔細去看就會發現九宮格旁邊有紅點，不然為什麼球擦到九宮格旁邊彈開還測的到球速呢？我倒是比較贊同大魯閣的測速沒有很精準

By Hedda
at 2006-07-03T15:07

可能你的放球點找不到吧，不然就是你重量訓練做太多，導致可能想催時只用手的力量，而下半身變僵硬，還有，我勸你從傳球動作中找出自己最適合的投法，祝你球速飆到150

By Catherine
at 2006-07-02T20:16

其實打棒球一開始是靠球感ㄉ只要把當時那個球感找回來你的球速應該就會來ㄌ如果在不行就是熱身的問題...

By Selena
at 2006-07-02T06:49

應該跟天氣太熱體力流失較快不要太在意其實球速跟協調性有很大ㄉ關係最好看著鏡子練習調整姿勢...

By Ina
at 2006-06-29T00:00

之前是聽人家說運動一個禮拜作六天至少有一天要休息，然後有人說仰臥起坐跟伏地挺身要天天作才比會有效果。 ...

By Delia
at 2006-06-29T00:00

我今年18歲身高163cm體重52公斤目前我是都有喝中藥,那是呈現紅色的湯,大概每天晚上11點喝,12點睡覺,不曉得會不會� ...

By Tom
at 2006-06-27T00:00

我現在17歲身高174體重72...有點胖?每天6點起床暖身，拉拉筋15分中，舉啞鈴20磅四種動作共80下，慢慢舉(算是輕量)� ...

By Agnes
at 2006-06-25T00:00

每天只有2小時除了上健身房(我是學生負擔不起==)我的運動器材只有4KG的啞鈴*2或者是一些居家運動我希望可以瘦5K ...

By John
at 2006-06-22T00:00

我想練力氣但是不要用舉啞鈴的方式請問有其他可以練力氣的方式嗎？