現在練肌肉會不會變矮?? - 啞鈴

By James
at 2007-12-30T00:00

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我今年13歲(國2)160公分49公斤請問我現在可以練肌肉嗎??因為我需要長高又長壯我是指舉啞鈴那種假如練的話會不會變矮??謝謝各位幫忙解答

All Comments

By Yedda
at 2007-12-31T14:24

國2可以練肌肉但是　不可以把舉重物品放到肩膀上　　很重的不可以練輕KG　是爆發力練仲KG　是肌耐力通常都是國中畢業後才會壓很重　我是體育生每天必經的課表...Showmore

By Thomas
at 2007-12-30T02:04

不要太重不然會長不高等到國3大概就可開始練了(還是別練太猛)

By Emma
at 2007-12-29T00:00

我是高二的學生身高178體重約74我想要練壯一點因為我有在打籃球想要比較耐撞些我怕我現在做會漲不高甚至還怕� ...

By Quanna
at 2007-12-26T00:00

173公分65公斤壯壯的蠻有肉的但是鬆垮垮所以想說練線條強身健體我有肚子其他地方都肉肉的球隊的同學說我這樣� ...

By Rae
at 2007-12-26T00:00

誰能幫我排舉啞鈴的行程..我最近買了16磅的啞鈴..右手一次能做90下..左手能做70下請問我要幾天舉一次..我星期1~5. ...

By Jessica
at 2007-12-25T00:00

我是瘦子請問1.不上健身房，在家練，除了買啞鈴，還可買什麼簡單的器材來輔助?2.之前練，手一下就酸了，是什� ...

By Carol
at 2007-12-23T00:00

如題～排除12磅較有可能產生運動傷害不論，舉100下6磅andamp;舉50下12磅的啞鈴，哪種方式對於練肌肉有較佳的效果� ...