男生胸部凸凸的肥肉要怎麼消!? - 跑步

By Suhail Hany
at 2008-01-12T00:00

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假如胸部像以前童星郝劭文凸凸的又有點下垂(沒那麼嚴重....只是有點凸凸的....感覺穿衣服起來不太好看)請問要怎麼消呢!?跑步+伏地挺身有辦法消嗎!?別介紹我任何需要吃的藥品.......Showmore

All Comments

By Victoria
at 2008-01-12T15:36

跑步我不大清楚但是伏地挺身的話只要姿勢正確的話不只是胸肌...連臂肌跟腹肌都可以一起練到PS:身體呈現"大"字型的話胸肌會比較好練

By Dora
at 2008-01-11T00:00

請問什麼運動不會用到膝蓋又能增強體能而且也能讓身體更健康重點:這種運動是不會用到膝蓋的因為以前跑步時�� ...

By Kumar
at 2008-01-09T00:00

我個人並不常常做伏地挺身甚至是有段時間沒有做過了最近是想藉由仰臥起坐跟伏地挺身來維持運動量請有研究的 ...

By Isabella
at 2008-01-09T00:00

(我說的是男生穿那種很短的運動短褲喔)1.請問跑步用運動短褲要買什麼材質比較好?2.請問你們跑步都是直接在家�� ...

By Ingrid
at 2008-01-08T00:00

我想請問一下一口氣跑完10圈(2000公尺)和邊跑邊走調整呼吸跑10圈(2000公尺)這樣的訓練有差嗎?如果要一口氣跑完10�� ...

By Catherine
at 2008-01-08T00:00

請教各位健身達人，小弟再高中時就有鍛鍊自己身體，直到現在，伏地挺身50下，拉單槓10下(手背面向臉)，一天只 ...