瘦手臂!手臂很粗呢!!! - 啞鈴

By Quintina
at 2015-02-18T00:00

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整支手真的超粗很像舉啞鈴的……該如何瘦呢???

All Comments

By Kyle
at 2015-02-20T01:26

瘦手臂easy～～～～～～～～～～～～～去年以前的我大概是個永遠對無袖背心說”不”的時代因為恐怖的蝴蝶袖讓我極度沒自信後來一直網路上搜尋關鍵字”瘦局部”“瘦局部”“瘦局部”我選擇了超多人都在推的而且產品都是經由國際HACCP合格認證合格的S★美★人但不知道該下手哪樣產品對我最好最

By Callum
at 2015-02-15T00:00

我是右撇子在家會練練肌肉「我都是用後背書包裝書當啞鈴的」我練完右手之後二頭肌的部分會感覺緊緊的繃繃的 ...

By Thomas
at 2015-01-30T00:00

我十四歲身高目前172每天大概打三個小時的籃球我早上會做二十五下伏地體身3kg啞鈴單手各五十仰臥起坐四十下請 ...

By Isabella
at 2015-01-11T00:00

想請問各位該如何訓練手的肌耐力呢?知道肌肉有分兩種一種事爆發型、一種是持久型的。　　主要是用於長期舉�� ...

By Ula
at 2014-12-14T00:00

如果要練就有爆發力的肌肉，那要如何練?http://www.wahas.com/archiver/?tid-1353236.html%E9...如果要練得有爆發力，那是要像 ...

By James
at 2014-12-05T00:00

是這樣的我想在家做運動鍛鍊身體但每次做完後隔天都會肌肉痠痛幾天而中斷這點使我非常煩惱因為這樣效果很差 ...