瘦的人很難打好籃球? - 健身

老實說瘦的人真的在籃球場上是吃虧的不然為什麼NBA那麼強調所謂的重訓但是呢我們這些瘦的人也就必須在這種體能條件上找出應對的辦法就像前面有位大大說的『瘦的人好鑽！』的確我是一個170CM57KG的學生從剛接觸籃球開始我一直是在場上找洞鑽不管是切入還是空手跑位而我也是盡量避免在空中和比�

我一百六十幾公分體重也是57但是我能裡能外我也沒多壯只是靠技巧打球你只要基本動作練的好不可能只能在外面討生活NBA一百七十幾公分的人也沒有很壯但是他們能靠熟能生巧的換手運球過人得分或者幫隊友製造機會例如AllenIverson或TonyParker....等他們都不壯我相信你應該有速度吧你要把左右換手運球練

你可以參考活塞隊TayshaunPrince的打法......切入不只有靠壯碩的身材....還有速度....節奏(我是認為切入時節奏比速度重要....不管切入速度多快的人一旦節奏太過於單調就會很容易被人掌握切入的時機).....利用假動作來切入.....靈活的運球.....準確的外線投射能力(這樣一來你一拿到球防守你的球員就會主動��

Jay210203大大你好..我173cm57kg...比你矮一些...理論上我條件應該比你更差一些才對...但基本上我不怕碰撞...打籃球並不是相撲...並不是要比身體瘋狂相撞...而是你要有效控制你的重心點...什麼時候該出力什麼時候該順勢閃避...這可能需要你用自己的身體去體會...而且你打3打3時...應該會有很多機會1對1...當�

這位大大雖然我只打了3年的球我國三暑假開始→到我現在高三了球技也進步了不少...曾經也想過練的那麼苦可是還是沒人認同我的實力...所以我有一段時間放棄打球...但那些日子每天逛街、打電腦無趣的日子一天一天的過...可是卻找不到任何的快感所以有一天到球場看看...有人主動找我貼他心想天阿...

我也很瘦啊，我現在才小六升國一，以前我有時也都不敢往禁區打，但是我現在敢了，並不是瘦就不能打禁區，你可以練速度啊，比較瘦比較好鑽，但是有機會再打，不然禁區的人都人高馬大的，你也可以和一個高的人配合一起衝籃下，不行的話也可傳球啊。〈希望對你有幫助〉

男生還是把身體練壯一點較好！像自我防衛　保護你女人　幫家裡扛重物有的沒的，都會很需要你的！練身體的話，可以在運動完後，喝或吃高蛋白的東西，可以促進肌肉的長成．想了解相關知識的話，多上網搜尋囉～～加油啦...