籃球基本問題,老手請進20點+ - 伏地挺身

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By Elma
at 2012-05-22T00:00

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我今年國三身高體重172/50我的目標是長到177CM有可能嗎?我國一只有147公分43公斤而已我現在還有機會抽到177CM嗎?但是我有在練伏地挺身.仰臥起坐伏地挺身每天只做30下而已仰臥起坐以前100下有腹肌之後就不練了聽人家講練這個會長比較不高..-我彈跳力跳起來可以摸籃板了但是我不夠撞很難把中鋒擠出去..

All Comments

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By Tom
at 2012-05-23T21:27
您好,如果你的規劃是你要往職業,那我會建議你走後衛(控衛),依你的身高可能在高中在長10來公分因該是沒問題,但是你想像一下目前在籃壇上(台灣)18Xcm的後衛,你也才剛要生高中,基本動作剛好可以好好的打基礎,相信你如果是朝後衛發展的話一定是很有前瞻性。但是如果你只是玩票性質的話,��
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-05-25T14:21
安安,拍謝我也不知道唉幫你推祝您早日找到答案充氣娃娃圖片參考:http://www.lovelove101.com/data/afficheimg/1337269...nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
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By Mary
at 2012-05-24T03:39
Q1:多喝牛奶.多跳跳繩.還在發育期還有機會Q2:沒有直接的影響Q3搶籃板是靠卡位.卡位卡的好還是可以搶到一堆籃板.nba有一大堆小號中鋒.都是用卡位去搶籃板的Q4你現在的身高大概只能打後衛Q5墊步上籃.墊步完假晃之類的...Showmore
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-05-25T20:44
我175拉框,猛嗎?
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By Megan
at 2012-05-22T15:16
172可以摸籃板不錯了哦==我175時才摸的到50公斤真的太瘦了啦你已經有假晃的能力如果有身材在禁區對抗會更*加油!
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By Candice
at 2012-05-23T05:04
Q1:有機會抽到175嗎?那要看你最近幾個月還有沒有在長高嘍保持運動跟飲食機會應該滿大的!Q2:練伏地挺身會影響高度?應該還好啦畢竟他不像蹲舉那種直接壓在身上的重量訓練不太會影響高度喔Q3:很難撞中鋒[力量比中鋒小]50KG真的太瘦了至少60KG吧你沒有一定的重量打球很吃虧力量也不夠而且只要你長得是

一些體適能的問題和改善

Heather avatar
By Heather
at 2012-05-22T00:00
我目前國一我去查了我的健康體育護照結果是2個銅牌好手、1個中等和1個請加強中等的是柔軟度請加強的是肌肉適 ...

臂部肌肉鍛鍊

David avatar
By David
at 2012-05-21T00:00
1.請問二頭肌下的臂部感覺軟軟的可以靠伏地挺身鍛練成臂肌嗎?還是一定要舉重2.請問二頭肌、一頭肌一定要舉啞� ...

要怎樣鍛鍊肌肉才不會長不高??

Ida avatar
By Ida
at 2012-05-20T00:00
請問要怎樣鍛鍊肌肉才不會長不高??我想要有八塊肌要做哪些動作(有圖片較佳)仰臥起坐一天做幾下??怎樣才算重訓 ...

多久會變明顯的腹肌????

David avatar
By David
at 2012-05-20T00:00
請問大大我最近再練腹肌我現在仰臥起坐作ㄌ90下分成ㄌ3組抬腿座ㄌ30下也分成3組請問為啥我隔天不會復部痠痛??� ...

怎麼吃都吃不胖,想變胖變壯

Hedda avatar
By Hedda
at 2012-05-18T00:00
我今年高三要畢業生大學了身高174CM.體重50KG有一段時間每天睡前有喝牛奶也在睡前作伏立體身,舉3KG亞琳,仰臥�� ...