練腳力和舉啞鈴 - 啞鈴

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By Kumar
at 2009-12-08T00:00

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我之前跟我同學借來兩個練腳力的東西,是綁在腳踝附近的,大概五公斤吧,我想知道用那個持續到有效果,會不會以後就長不高了,或者是會影響身高上面的發展.那舉啞鈴會讓自己長不高嗎??可以詳細的幫我解答嗎??謝謝!
Tags: 啞鈴

All Comments

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By Joseph
at 2009-12-10T05:20
甚麼時代還想練輕功嗎!這得學上好幾年,而且每隔一段時間就要加重量.想長高除了營養當然要運動,籃球排球或跳繩,吊單槓也行,總之就是要有跳躍的動作,加上充分睡眠就會長高,啞鈴是健身(胸部手臂)不影響身高,但舉重就不一樣,你可以注意看那些舉重的身高都不高,因為每天壓制,把身體變成很厚,這會影�

我想知道舉啞鈴之類的重訓要怎麼做

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By Selena
at 2009-12-03T00:00
個人是183cm62kg我覺得自己太瘦想做個重訓來改變身材，希望可以幫我開個菜單，像舉啞鈴之類的我是週五跟周末都 ...

關於瑜珈是不是分很多種類呢??勿貼

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By Thomas
at 2009-12-01T00:00
恩...昨天去試上一堂瑜珈課程..感覺和我所想的及電視或書本看到不同因為前面會先做做類似暖身操,讓身體暖起來 ...

重量訓練（專業回答）

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By Wallis
at 2009-11-28T00:00
我剛過17歲學校代表隊(某球類)在學校做重量一個禮拜1.3.5三天已經做一年了每個項目都八下三組為低標做不完就要 ...

啞鈴鍛鍊二頭肌

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By Liam
at 2009-11-28T00:00
請問一下啞鈴如果要鍛鍊二頭肌-大概要買多重的啞鈴?-運動用品店跟五金行或是大賣場的品質有差嗎?-還有使用的� ...

健身時間的小問題

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By Lily
at 2009-11-21T00:00
小弟對健身方面有一些小小疑問,關於健身方面問題,希望專業人士或有經歷者解答!!Q1:健身是否有and#34;吉時良辰and# ...