伏地挺身

縫匠肌伏地挺身 - 伏地挺身

Sierra Rose avatarSierra Rose · 2006-01-25

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我ㄉ縫匠肌剛開完刀接回ㄑ，我這一振子可ㄅ可以做伏地挺身阿，作伏地挺身會ㄅ會用到我ㄉ縫匠肌阿？
伏地挺身

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Belly avatarBelly2006-01-25
縫匠肌(Satoriusmuscle)是做大腿外側旋轉(Hipexternalrotation)時才用到的肌肉。說簡單一點就像是翹二郎腿的動作。只有這時會用到。2006-01-2513:36:45補充：雖然不會用到，但是當你股四頭肌(Quadracepsfemoralis)在收縮時，有可能會不自主的也遷到縫匠肌。如果是仰臥起坐那就確定不會用到。2006-01-2514:28:03補充：縫匠
Robert avatarRobert2006-01-28
基本上....不會動到你的縫匠肌,不過我不建議你做伏地挺身,原因如下:因為這個部位的肌肉的主要是髖關節的彎曲(如抬大腿,彎身子往前頃)還有膝關節的伸直動作,不過在你做伏地挺身的整個過程當中還是有可能會去動到你的縫匠肌,所以說我建議你還是等一陣子復原後再做比較好!!