肩膀下垂該怎麼辦! - 啞鈴

By Isabella
at 2010-05-27T00:00

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我現在已經25歲了，年輕時常常玩電腦、肩膀也時常背著很重的斜肩包(發傳單)，稿的現在我肩膀放鬆就會下垂往前傾，看起來就肩膀就像個八字，斜肩的感覺，我該怎麼才能讓我肩膀平一點、挺一點呢??看很多發問都說練啞鈴，但是練啞鈴不是會有斜方肌嗎!!?這樣看起來不就更斜了，我該如何改善我的�

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By Lydia
at 2010-05-30T10:19

你好，如你所說，這是長久時間的姿勢不良所導致的....這個就比較難調整回來....要有長時間的良很姿勢以及長期的運動維持才有機會改善回來~~＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊那麼，先來說一下保持良好的姿勢吧：現在生活不可或缺的電腦，一碰電腦就

By Ina
at 2010-05-30T11:42

背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地.營養有上來.肩膀才會健康。你把此地方治好，氣血會到手腕.那整個背後及肩膀都會解決。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[背後肩胛骨及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：如果此方式無效.那就要治療手�