健身運動 FAQ

腎上腺素對跑步的功用?

Sarah2 則回覆 ↓#跑步

我跑步很慢…..也可以說是算全班跑最後一個的.但是我不曉得是因為我之前腳會成長酸痛所以有偶爾做過電療是因為這個跑步才慢的嗎?還是因為我天生的?我也不了解因為我在學校體育課跑2圈操場1圈都還沒跑完就肚子痛了(每次都這樣)但是老師一直要求我要跟上大家所以我就會用盡全力去跑但是腳越來越痛所以我跑步都很慢但是由於我知道腎上腺素可以增強心肺功能跑步也是跟心肺功能有關所以我想如果打了腎上腺素會不會跑步會變快一些呢?

網友回覆 2

  1. Wallis

    腎上腺素是由腎上腺分泌的通常在危急時才會分泌腎上腺素的功能為短時間增強肌肉力量不過事後會有痠痛感像是狗急跳牆火災時把冰箱扛出家門都是因為腎上腺素因此無須額外注射就算注了也會在短時間內就無效了所以對你的問題沒有幫助你的問題有2點1.腳會痛你得弄清楚是受傷會痛還是你說的成長酸痛這點找醫生2.肚子會痛這是因為缺氧你得先照自己的步調跑慢慢適應後才增加速度跑步時呼吸調節為吸吸長吐對你來說這2圈算是長跑了要是盡全力衝當然會缺氧而肚子痛只要你多多慢跑就行了...

  2. Madame

    你所謂的肚子痛是不是肚子的兩側?如果是的話據我國中老師所說他說調整呼吸就會減緩疼痛甚至不會痛他說鼻子吸氣嘴巴吐氣我也會這樣通常都休息一下就好了..至於跑步速度不快可能是體能不好或者是天生就是跑不快跑不快可以訓練的每天練習跑步慢慢進步這樣就可以了..2011-03-0601:27:44補充：還有盡量別用藥物控制自己很容易發病的...

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