舉啞鈴的正確動作 - 啞鈴

Harry · 2008-08-30

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舉啞鈴的正確動作我啞鈴是10P請問要怎樣舉啞鈴才能練到肌肉要有圖片或者圖片動作我才看的懂文字看不太懂!!或者舉啞鈴的影片3QPS:請不要打文字因為我看不懂=="

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Jacob2008-09-01

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...這篇有圖有字不過是不是你說的那種自己看看吧！--------要練的話可以到健身中心找教練指教指教錢不多的話～去個2~3次就可以了剩下的就你自己的毅力跟耐心了...Showmore

Heather2008-09-02

您可以考慮一下這裡，有別於一般的健身心，做的不只是健身，他是一間運動與健康整合的俱樂部，教你如何正確的運動，運動前、中、後的熱身及保養，我們的師資都是國家級的，我們的創辦人kenny是國家代表隊的健護教練，像網球國手王宇佐、詹詠然、盧建勳等都是指定找我們替她們訓練及保養的��

Daniel2008-09-03

我真想知道到底是誰發明舉啞鈴這個莫名其妙的詞語