舉完啞鈴喘不過氣 - 啞鈴

By Frederic
at 2014-04-10T00:00

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我有時候舉完啞鈴或做完伏地挺身會感覺喘不過氣請問是做的時候吸氣吐氣沒調整好還是有其他問題?

All Comments

By Odelette
at 2014-04-12T20:18

三種可能第一體能不好第二呼吸沒有調整好第三舉的重量對本身來說比較重有問題在問或是我有RC可以加我一起討論RC帳號:love42310...

By Enid
at 2014-04-11T07:24

下面的網址應該對你有幫助http://phi008780424.pixnet.net/blog

By Freda
at 2014-04-13T03:35

關於你的問題讓我回想到一段過去我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子雖然說我的自尊心，每當別人這麼說的時候都會很生氣然而內心卻是很自卑的直到高中，當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。我想減重，只是少吃多運動效果意外的不太好偶�

By Lydia
at 2014-04-11T15:58

除了每天需要鍛鍊的運動員等職業一般的人在突然進行體育鍛鍊或者是健身之後都會出現您這樣的現象運動前沒有做好熱身工作導致的建議在痠痛的地方進行按摩同時喝些淡鹽水補充水分的流失...

By Isla
at 2014-04-09T00:00

我知道練腹肌要做有氧或跑步，但我腳曾受過傷，無法快走、跑步，肩膀也受過傷，無法做伏地挺身，但可以做仰 ...

By Bennie
at 2014-04-07T00:00

我是男生但我胸部差不多有B可是礙於我的骨架超級大!又沒有說長很高所以穿衣服就非常醜但是前陣子我有在做伏� ...

By John
at 2014-04-06T00:00

大概都幾月會去受訓?不知道會不會很操不知道受訓內容?有人可以分享嗎?有伏地挺身嗎?要跑幾千公尺?

By Hazel
at 2014-04-05T00:00

之前舉啞鈴得重量差不多10幾公斤，大約舉了一個月，一次約10到15下，有一天舉了大約5下就突然沒力，從那天幾�� ...

By Ursula
at 2014-04-05T00:00

請問在家要怎麼健身呢我想讓手臂變粗然後肚子的肥肉變肌肉我家只有啞鈴然後下盤要怎麼鍛鍊呢我家外面有公園 ...