舉完啞鈴喘不過氣 - 啞鈴

Frederic · 2014-04-10

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我有時候舉完啞鈴或做完伏地挺身會感覺喘不過氣請問是做的時候吸氣吐氣沒調整好還是有其他問題?

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Odelette2014-04-12

三種可能第一體能不好第二呼吸沒有調整好第三舉的重量對本身來說比較重有問題在問或是我有RC可以加我一起討論RC帳號:love42310...

Enid2014-04-11

下面的網址應該對你有幫助http://phi008780424.pixnet.net/blog

Freda2014-04-13

關於你的問題讓我回想到一段過去我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子雖然說我的自尊心，每當別人這麼說的時候都會很生氣然而內心卻是很自卑的直到高中，當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。我想減重，只是少吃多運動效果意外的不太好偶�

Lydia2014-04-11

除了每天需要鍛鍊的運動員等職業一般的人在突然進行體育鍛鍊或者是健身之後都會出現您這樣的現象運動前沒有做好熱身工作導致的建議在痠痛的地方進行按摩同時喝些淡鹽水補充水分的流失...