花蓮哪裡有賣便宜啞鈴OR哪裡可以做重量訓練

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1. TTristan Cohan2011-10-14

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  就是我常常爬文看到訓練的組數都不太一致耶，能否請益大大為小弟解惑！ 我目前是舉啞鈴12kg最多到6下，做15組，每一組休息不超過一分鐘，兩天後再練！但我爬文看到有人說二頭肌7RM，做5～8組，也有看到說20～25組的！到底哪個才正確呀？ …

  2008-08-062 則回覆

• 國中籃球隊為啥要做重量訓練???

  國中ㄉ籃球隊為啥要做重量訓練像我本生是籃球隊的為啥教練都叫我們舉啞鈴舉重等等有減輕一點點..ㄉ重量因為太重我們舉不起來可是練肌肉不是會長不高嗎為啥教練還叫我們做禮拜1跟4做這樣不是會影響身高還是不會影響???!

  2009-07-147 則回覆

• 苗栗哪裡有賣啞鈴?

  請問一下苗栗哪裡有賣啞鈴?我想買比較好握不會手滑的.....中間有泡棉材質之類的最好是12 15公斤左右的...Showmore

  2011-06-282 則回覆

• 嘉義市哪裡有賣啞鈴

  嘉義市有在賣啞鈴嗎?急需不會太貴的5 7kg左右!!!!!!!!!!

  2010-07-293 則回覆

• 豐原市哪裡有賣啞鈴

  因為某些關西只能在豐原市購買或豐原鄰近的鄉鎮哪裡有賣?價錢怎麼賣?以及地址或地圖拜託嚕^^"

  2005-08-142 則回覆

• 關於啞鈴重量的問題??

  各位 誰知道亞鈴上的P代表幾公斤??因為我家有1個亞鈴左右各18P朋友問我多少公斤我都不知道呵呵 舉習慣了都不知道 噗給15點找最佳的

  2005-10-142 則回覆