要如何練到影片中伏地挺身的水準? - 伏地挺身

Elvira avatar
By Elvira
at 2010-10-12T00:00

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請　看　下　列　影　片　～http://www.youtube.com/watch_popup?v=mhA4H417SvM&v...

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-10-14T07:42
那是體操的動作上水平+倒立伏地挺身對一般人來說難度很高唷你可以先練倒立伏地挺身(離牆)然後練上水平之後再把動作接起來^^
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-10-12T02:26
ㄚ峰你是在說廢話嗎超強臂力是不是說怎練得喔...Showmore
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-10-12T10:19
～～～～～～～～～超強的臂力+腰力！～～～～～～～～～
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-10-14T12:22
我是看不到這個影片，但你說的伏地挺身是倒立嗎我個人做伏地挺身做到後來都是倒立的方式在做至於影片中的我就不太知道了可是可以建議你倒立做效果過很好喔...Showmore

一個月瘦下來可能嗎??

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-10-10T00:00
我想在11月21日之前瘦下來重現再開始大概一個月左右大概5公斤左右可能嗎??我目前國3活動時間比較少在學校只有� ...

這樣的生活OK嗎??

Faithe avatar
By Faithe
at 2010-10-10T00:00
我早餐一餐(有點飽)中餐在家裡11點1餐(吃到飽，撐)在上班的店裡2~3點1餐(吃到飽)回到家5點多1餐(吃到飽，撐)上班� ...

練胸肌舉啞鈴10點

Kama avatar
By Kama
at 2010-10-10T00:00
請問伏地挺身做是把手合在一起還是分開比較好舉啞鈴可以戀手臂嗎?

這時間鍛練身體效果大嗎?

Iris avatar
By Iris
at 2010-10-09T00:00
我從事餐飲業每天早上七點半起床晚上九點下班。這幾天有看過一些有關肌肉鍛練的方法想鍛鍊一下身體練練肌肉 ...

如何增重以及鍛鍊身體

Joe avatar
By Joe
at 2010-10-09T00:00
本人現在已經高二了，身高169公分、體重44公斤。瘦這個問題從國中就跟我到現在，不管怎麼吃體重也是沒有任何� ...