該如何消去肌肉??? - 啞鈴

By Yedda
at 2006-01-08T00:00

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我是女生以前因為想耍帥就拼命拿啞鈴練手部的肌肉而且只練右手現在不太喜歡歡帥了我以為女生不練肌肉自然會消下去肌肉卻消不下去而且左右手還不一樣粗我該怎麼辦???...Showmore

All Comments

By Dinah
at 2006-01-12T02:08

要先讓肌肉放鬆變成墜肉之後再開始按摩時間久了ㄊ就慢慢的消去不然就是等ㄊ變成墜肉之後減肥ㄊ就會跟著消掉!!!!

By Tracy
at 2006-01-10T12:33

建議用按摩及推拿的方式試試看盡量要讓肌肉放鬆

By Ida
at 2006-01-07T00:00

請問舉啞鈴是戀手的哪塊肌肉?而身體其他肌肉又各要怎麼練

By Zora
at 2006-01-06T00:00

請問要用啞鈴做怎樣的動作才能把胸肌跟腹肌練的漂亮!?動作請詳細解說，謝謝。

By Christine
at 2006-01-03T00:00

我們家想買啞鈴來練身，但不知道現在哪種啞鈴較好呢應該要去哪買呢？？

By Jacky
at 2006-01-03T00:00

我發現自己在投三分球的時候都要非常吃力~常常會因為力氣不太夠而麵包或是不進(但我的中距離穩定性還算可以) ...

By Enid
at 2006-01-02T00:00

我聽別人說再做的時後不要過量那到底是幾下才不會過量