該如何消去肌肉??? - 啞鈴

Yedda · 2006-01-08

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我是女生以前因為想耍帥就拼命拿啞鈴練手部的肌肉而且只練右手現在不太喜歡歡帥了我以為女生不練肌肉自然會消下去肌肉卻消不下去而且左右手還不一樣粗我該怎麼辦???...Showmore

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Dinah2006-01-12

要先讓肌肉放鬆變成墜肉之後再開始按摩時間久了ㄊ就慢慢的消去不然就是等ㄊ變成墜肉之後減肥ㄊ就會跟著消掉!!!!

Tracy2006-01-10

建議用按摩及推拿的方式試試看盡量要讓肌肉放鬆