請問一下~~作伏地挺身.. - 伏地挺身

By Oliver
at 2005-10-16T00:00

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如果每天都有做伏地挺身...請問..可以增進..什麼方面呢?還有..有什麼好處呀??

All Comments

By Poppy
at 2005-10-20T13:20

可以鍛鍊胸肌.背肌.二頭肌會讓你上半身變得結實有力還可鍛鍊腰力.(腰要挺直不可軟趴趴)天天做會讓身體慢慢變得健康.身材優不過奉勸各位如果想藉此讓女生有飄飄欲仙的感覺那就本末倒置了.做俯地挺身頂多讓你在"努力"的時後.比較有腰力不會三兩下就"軟腰"啦(如果是我想太多.那就先抱�

By Sierra Rose
at 2005-10-19T23:05

增進整個手的肌肉好處是....有一天可以看到自己的肌肉，還可以捏捏看

By Ula
at 2005-10-14T00:00

仰臥起坐部是可是把肚子變小嗎andlt;我是男生andgt;(1).那要花多久時間?(每天認真做)(2).標準姿勢?(3).一天該做幾下?( ...

By Tracy
at 2005-10-14T00:00

～～～家裡產品～～～（滾輪．14棒啞鈴．伏地挺身專用器材）第一～我很沒決心！練個幾天就會放棄不做第二～� ...

By Lauren
at 2005-10-13T00:00

因為我們班的關係很複雜所以想要學一學防身我手邊只有啞鈴而已=.=有甚麼簡單的強身計畫或武功嗎像我朋友學跆 ...

By Edwina
at 2005-10-12T00:00

想請問一下...假如單做練腹肌的仰臥起坐和伏地挺身除了讓身體受下來之外...也可以瘦臉嗎??意思就是說我現在胖� ...

By Tristan Cohan
at 2005-10-11T00:00

我身高170CM體重54KG我練的出來胸肌嗎?!我陷再有一小塊的胸肌但我想練大塊一點ㄟ伏地挺身和舉啞鈴我都有在做但� ...