請問啞玲的價錢??很貴嗎??~~~~~~~~~~ - 健身

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By Frederic
at 2011-04-19T00:00

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請問第一次練該買幾磅的高一5kg會太輕嗎體育用品店就買的到吧要在店裡試舉嗎??大概會買10~20磅的吧每個磅數都會有嗎??(11磅.12磅.13磅.14磅.15........)價錢大概多少呢??...Showmore
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All Comments

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By Lauren
at 2011-04-20T10:37
首先你應該要知道!磅跟公斤是不同的單位喔1公斤=2.2046磅1磅=0.45360公斤所以5公斤是11磅幾磅的話要看你的力氣最好是一次舉12~15下的重量你要去試舉看看才準啞鈴是越重越貴有電鍍的又更貴可以不用買電鍍的電鍍只是好看而已買黑色那種就好了還有要買最好買一對因為有些動作一起做比較好練...Showmore
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By Heather
at 2011-04-22T00:31
可以加磅數的會比較貴不過還是看版大需求貨比三家不吃虧(五金行或大賣場)因為這種東西應該不太好銷所以一個價差可能會差到一百以上...Showmore
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By Edith
at 2011-04-21T06:36
看你是要買~整套的還事要買散ㄉ!一整組的話從5磅到最大的忘記是幾磅了!一之大概兩三百到五六百不等,每家運動品店都會有賣,價錢有也差!所以還是多看個幾家ㄅ!(你可以試用看看如果絕得OK在買回家,5磅真的很輕)

健身隔天的酸痛感消失??

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By Olga
at 2011-04-19T00:00
爬了很多文章,自己也親身去實驗,但還是得不到結果..有人說要有酸痛感才有練到,沒有酸痛感就要增加重量.有人說 ...

請問標準的站姿、坐姿、走路姿勢和睡姿是怎麼樣子的?

Harry avatar
By Harry
at 2011-04-19T00:00
我經常腰酸背痛,朋友說我的姿勢不好,但對標準姿勢又說法不一,所以請各位先進指教,最好是有圖片說明,比 ...

(15點)想去新莊體育場健身房(健身房之類問題)

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By Freda
at 2011-04-19T00:00
那個我先說明一下小弟的狀況目前小弟and#34;才and#34;高一(滿16歲,再幾個月滿17)還有小弟算小小隻的(意旨算矮158~16 ...

健身專家請進!!

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By Dora
at 2011-04-19T00:00
請問在http://www.youtube.com/watch?v=dlOP1Zfn5wUandamp;feature=related這段影片中1:40秒的健身用的長巾聽說是羅志祥健身用的東� ...

請教健身專業人士查看我的健身方式有無錯誤

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By Olga
at 2011-04-18T00:00
我高中三年級體重68身高171一個禮拜去健身房2次各1小時間隔3天目前專注身體上半部三頭肌、二頭肌、三角肌、背� ...