請問啞鈴可以怎麼玩!? - 啞鈴

By Cara
at 2005-09-01T00:00

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找到兩個5公斤的啞鈴~請問可以怎麼玩它!?搞死它==!?PS:不要被它搞死就好囉~呵呵~

All Comments

By Andrew
at 2005-09-05T11:58

健身用~~1.用舉的~2.手打直，平平的拿起啞鈴（想不出來了）

By Linda
at 2005-09-01T17:50

啞鈴當然是健身用的,這是常識吧.

By Ethan
at 2005-08-29T00:00

有經驗的大大們~~能不能把你們在家裡健身的課表列給我阿??感恩哦~~~~ps:我有一個20磅個啞鈴(可增減重量的那種,現 ...

By Margaret
at 2005-08-28T00:00

請問光使用2個啞鈴能有哪些有效的健身方法我實在是太瘦了想練練體格請教教我吧還有啊~我的肩膀不像一般男生� ...

By Doris
at 2005-08-27T00:00

如何把肌肉練成??器材:啞鈴請各位幫忙解答一下~謝謝~

By Catherine
at 2005-08-14T00:00

我自己身高179體重59-60公斤...最近想增胖,但不要它變肥肉,至少肌肉也好看些吧....所以想一邊增胖一邊健身...有沒� ...

By Ethan
at 2005-08-12T00:00

我家裡沒有啞鈴～還好我目前只需要輕重量的替代品（我才剛要開始練）請問你們可以提供我一些家裡常見的東西 ...