請問啞鈴的由來與歷史 - 啞鈴

By Yuri
at 2006-02-09T00:00

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啞鈴最早起源於哪裡?最早的啞鈴的功用是...?這是小弟第一次發問請大家多多指教^^感恩~

All Comments

By Ingrid
at 2006-02-13T00:51

古代為了訓練武士們有過人的體力，舉重便是他們所必要鍛鍊的項目之一。遠在兩千多年前就有關於舉重活動的記載。其發展有三個階段：漢以前是舉鼎，晉唐是翹關，明清是舉石。唐朝武則天還立下武舉，還將翹關列入考試的項目之一。除了中國以外，國際上的舉重運動也有相當久遠的歷史，古希臘�

By Rae
at 2006-02-08T00:00

有一本教健身的書，內容我記得好像只需要用到啞鈴，然後可以自己一個人做很多的健身！不過我忘記他叫什麼了 ...

By Delia
at 2006-02-06T00:00

1.是少量多組好還是多量少組好??ex仰臥起坐啞鈴2.聽人說啞鈴要拿自己只能舉到十多下的我10LB的大概能舉到70下大� ...

By Ursula
at 2006-02-06T00:00

請問我要如何選購增重奶昔?因為我身高180公分但體重65公斤覺得太瘦想要像健身教練一樣擁有壯碩的肌肉還有奶昔 ...

By Kristin
at 2006-02-03T00:00

其實我有在練棒球人家說舉啞鈴可以增加球速可是要怎麼舉才對因為我聽過好幾種方法請注意我只要舉啞鈴的方法 ...

By Ophelia
at 2006-02-03T00:00

重量訓練做的速度要多快例如:伏地挺身.舉啞鈴.仰臥起坐這些動作做的速度多快才好