請問本身的身體體能訓練 - 啞鈴
By Audriana
at 2006-07-02T00:00
at 2006-07-02T00:00
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小弟有一些問題想要請教一下1.小弟想要練練拳擊的力道請問要怎麼練...小弟常看到電視上都是打沙袋可是小弟家裡沒有地方可以掉那種沙袋耶...可以有另外一種方法嗎??例如說...對空中揮拳或者是...找一種跟沙袋一樣軟的問題然後把他放再牆壁上打或者拿類似啞鈴的重量物體然後揮拳有用嗎??2.小弟想��
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啞鈴
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By Hardy
at 2006-07-04T11:37
at 2006-07-04T11:37
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