請問消防特考考上後的受訓問題 - 跑步

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By Joe
at 2007-09-30T00:00

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請問考上後..消防特考進警專受訓的體能訓練方面有那些?對女生來說真的很難通過受訓嗎???比方說1.跑步是每天跑3千嗎?(如果跑不到會被退訓嗎?那如果腳受傷不能跑?是可以請假多久時間?還是一兩次沒跑就被退訓了?)2.負重訓練又是如何ㄋ???是背重物爬樓梯嗎?還是?不知道還有什麼希望有現在在警專受消��

All Comments

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By Kama
at 2007-09-30T01:58
我先說明我是專26的行政組不過消防的方式以我了解的跟你說1.早上跑1600而已晚上看各隊基本上晚上是沒在跑的腳受傷不能跑當然給你休息阿不然有幾個能撑到結訓傷勢以一個月內能恢復的為主超過就要辦理休學專心養病養個一年在復學3000期末都要測的女生16分鐘每學期少30秒2.這項應該會有的另外男生�

不想買跑步機卻想要達到同樣效果

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By Dora
at 2007-09-29T00:00
我上班時間很長.但是又礙於跑步機太貴我該怎麼運動達到有跑步的效果或可以買什麼產品達到健身跟跑步的效果�� ...

想減肥健身房的訓練順序

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By Erin
at 2007-09-29T00:00
我目前有參加健身房，我是單純想減肥，以及把腹肌練出來，我目前都有去上飛輪有氧課程，但我是想確認，如果 ...

有關運重量訓練期間的飲食

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By Mary
at 2007-09-28T00:00
我每2~3天就會去健身房做重訓!運動重量很大~也很固定時間去~看身邊很多人都在喝高蛋白~~但我不想~教練跟我說再 ...

我想變壯,健身+游泳

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By Quanna
at 2007-09-27T00:00
由於我身材算矮小體型所以我想變壯一點,比較厚實一點,手臂粗一點,肩膀寬一點,等等學校有健身房可重訓,也有游� ...

蘆洲的元氣健康俱樂部

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By Michael
at 2007-09-26T00:00
最近加入蘆洲的元氣健康俱樂部，除了跑步健身外，也想去參加有氧課程，只是好像都是女生，不知道有沒有男生 ...