請問為什麼練了伏地挺身出現這種情況? - 伏地挺身

By Mason
at 2010-04-27T00:00

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我的年齡15ˋ6歲看是虛歲還是實歲...幾個月以來每天都有做10*10的伏地挺身10下為一組做十組每組間隔一分鐘不過一直出現一種情況胸肌有比較明顯了但外觀(照鏡子)看起來~自己身體的左胸如果是正方形的(大概)右胸卻是偏向長方形(大概)就是左邊算是正常右邊卻有點不集中自己摸起來左胸比起右胸也比較

All Comments

By Oliver
at 2010-04-27T13:37

因該是你手臂的施力點妳在做的時候因該是左手比右手用力讓左手撐起來所以左邊明顯結實因該讓雙手的用同樣的力量去做...

By Mia
at 2010-04-30T14:41

應該是你出力的點不一樣吧!!你可以做做看擴胸的運動呀!!

By Kelly
at 2010-04-24T00:00

如題不過請給我一些不用花錢又可以自己在家做ㄉ方法而且短時間(大概2ㄍ禮拜)之內可以達到好效果ㄉ方法喔我14� ...

By Damian
at 2010-04-22T00:00

仰臥起坐：有很多種說法，已經搞不清楚哪種才是正確的了要雙腳著地、分開與肩同寬、呈90度；還是平躺、雙腳� ...

By Sandy
at 2010-04-20T00:00

我想請問有在重量訓練的大哥們1喝肌酸配合重量訓練有效果嗎?2鍛鍊胸肌啞鈴推舉跟伏地挺身哪個效果比較好3有�� ...

By Thomas
at 2010-04-18T00:00

我看了很多人發問的伏地挺身但是有些問題我還是不了解我想請問3個問題第1個：大部分回答的人都說3個循環那1�� ...

By Dinah
at 2010-04-12T00:00

我不知道是不是我體能很差但我就是不能作的標準每次都會變成強X地球有高手可否指導一下肛溫...Showmore