伏地挺身請問現在的憲兵訓練都做些什麼? - 伏地挺身Olga · 2012-01-18Table of ContentsPostCommentsRelated Posts即將要入伍想請問近幾T的憲訓多半都需要做哪些訓練譬如跑3000 伏地挺身之類的我想意表較詳細確實的回答感謝...Showmore伏地挺身All CommentsThomas2012-01-18憲訓剛開始前兩週室內課居多上一些法律或特勤之類的課程之後室外課就會比較多了奪刀奪槍摔角擒拿刺槍交通指揮手勢分列式射擊預習機械訓練(90跟T91)打靶手榴彈投擲500障礙...等等還有一些實地演練的課程3000跟伏地挺身這些運動是下午的運動時間才會做早操時間夠多的話偶爾也會做伏地挺身當然�Liam2012-01-22憲訓的課大部分都室內課!!剛結訓而已跑步喔!!我憲訓7週我們中隊才跑過2次3千而已....一次練習一次測驗憲訓我們中隊過蠻爽的室內課還可以投飲料邊上課!!...ShowmoreRelated Posts伏地挺身的一些問題15點如何有效利用啞鈴練身體伏地挺身時肋骨裡面痛國三生體能自我訓練(幾乎毫無基礎)訓練自己的身材
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