請問現在的憲兵訓練都做些什麼？ - 伏地挺身

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By Olga
at 2012-01-18T00:00

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即將要入伍想請問近幾T的憲訓多半都需要做哪些訓練譬如跑3000　伏地挺身之類的我想意表較詳細確實的回答感謝...Showmore

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By Thomas
at 2012-01-18T10:57
憲訓剛開始前兩週室內課居多上一些法律或特勤之類的課程之後室外課就會比較多了奪刀奪槍摔角擒拿刺槍交通指揮手勢分列式射擊預習機械訓練（90跟T91）打靶手榴彈投擲500障礙...等等還有一些實地演練的課程3000跟伏地挺身這些運動是下午的運動時間才會做早操時間夠多的話偶爾也會做伏地挺身當然�
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By Liam
at 2012-01-22T17:49
憲訓的課大部分都室內課!!剛結訓而已跑步喔!!我憲訓7週我們中隊才跑過2次3千而已....一次練習一次測驗憲訓我們中隊過蠻爽的室內課還可以投飲料邊上課!!...Showmore

伏地挺身的一些問題15點

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By Ethan
at 2012-01-18T00:00
我每天做伏地挺身大概34個月了最近我都1天晚上做120下1次30下休息個幾十秒再繼續因為放寒假了所以我打算早120下 ...

如何有效利用啞鈴練身體

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By Agatha
at 2012-01-15T00:00
我目前有1組各15KG的啞鈴(可調重量的)之前因為車禍肩膀受傷有一年多都不太敢動到以前伏地挺身可以做標準的好�� ...

伏地挺身時肋骨裡面痛

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By Dinah
at 2012-01-15T00:00
為什麼做伏地挺身的時候右胸下面的肋骨裡面會痛痛的??不做就沒事了atat

國三生體能自我訓練(幾乎毫無基礎)

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By Quintina
at 2012-01-14T00:00
我是一名國三生體重65身高156(我知道這比例很爛-/-我向趁寒假好好訓練體能(項目:1.伏地挺身2.仰臥起坐3.引體向上4 ...

訓練自己的身材

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By Edwina
at 2012-01-13T00:00
我想問一下我今年18歲身高172左右體重74公斤左右我的右手肌耐力跟左手比我覺得差有點多...左手也比較沒力我雙�� ...