請問練啞鈴會長不高嗎?? - 啞鈴

By Lauren
at 2010-10-14T00:00

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請給個建議...我國3.因為我在全3年級.比腕力都贏..我不想被超越.所以想說練啞鈴...可是又怕長不高..請給個意見??

All Comments

By Erin
at 2010-10-16T00:46

其實適當的是可以的喔!聽別人亂說其實會長不高是怕薩到不過適量就行了因為我媽為了讓我長高停下來不讓我練跆拳(裡面都在練肌肉)後來1年半以後我回去練發現.......大家都長好高喔==可惡到極點!練啞鈴是練二頭肌想變強就練更多肌肉吧!練肌肉很簡單但是必須持之以恆!伏地挺身(這很有效果很快)但是�

By Franklin
at 2010-10-18T03:12

你說仰臥起坐???..能傳個影片給我看嗎??

By Zanna
at 2010-10-13T00:00

我是女生最近剛參加了健身房健身那間健身房不太像健身俱樂部那種到那裏自己想做什麼就做什麼而是教練看你的 ...

By Tracy
at 2010-10-12T00:00

要如何在能讓力氣變更大我目前國2家中沒什麼器材只有10磅重ㄉ啞鈴2個請問有什麼方法可以增加力氣??請問出拳是 ...

By Skylar DavisLinda
at 2010-10-11T00:00

請問要做什麼運動才能瘦手臂舉啞鈴那些就不用了因為搬東西搬到手變粗所以想問問看有什麼運動能夠確實的瘦到 ...

By Dora
at 2010-10-11T00:00

我想問以寶特瓶裝東西來代替啞鈴可行嗎??寶特瓶裝的大概是沙子或泥土或水不知道還有無其他東西可以裝呢??或�� ...

By Mason
at 2010-10-10T00:00

小弟身材蠻肉的,178CM80KG想把手臂跟肚子訓練成肌肉,只是之前完全沒經驗,現在買了個16磅左右的啞鈴,一天舉多少才 ...