請問踏步機跟腳踏車的機器哪個比較好?各瘦哪? - 健身

By Frederic
at 2013-11-10T00:00

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請問踏步機跟腳踏車的機器哪個比較好?各瘦哪?庫洛洛魯西魯

All Comments

By Tom
at 2013-11-13T00:02

>>踏步機（stairsteppers，通常也被稱為stairclimbers）這種產品正逐漸被橢圓機（ellipticalmachine）取代。踏步機仍然是最具挑戰性的健身器材。踏步機能夠使健身者不斷重複攀爬樓梯的動作，既能增強心血管系統的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。不過，體態臃腫或者剛剛接觸踏步機的人進行劇烈鍛�

By Tom
at 2013-11-14T10:42

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡。叔劮呾刄唧兛僞

By Dinah
at 2013-11-10T19:51

我自己是經過三個月的減重期也達成我的減重計畫啦，又過了半年多我也維持一樣的體態沒有復胖ㄝ^^我覺得很棒的一點是有專業的營養師可以隨時跟你討論狀況為你量身訂定最適合的方式，減重要有正確的飲食觀念靠飲食來調整個人的易瘦體質才不會容易復胖哦～所以你也想了解~可以先看我的部落格�

By Odelette
at 2013-11-11T18:09

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門是有*正確的認知*，同時要真正認知*沒有速成或神奇的方法*。不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。---------

By Erin
at 2013-11-12T11:45

說到左旋肉鹼咖啡產品，大家就很自然的提到克芭娜左旋360減肥咖啡（左旋咖啡臉書粉絲團官網：https://www.facebook.com/360coffee或打關鍵字克芭娜左旋360減肥咖啡）。這款減肥產品到底有什麼過人之處呢？在減肥界，很多人都知道巴西Kabana（克芭娜）健康養生院所，這也是很多明星和上流社會人士愛去的地