請問躺著舉重物會長不高嗎?(20點) - 啞鈴

By Connor
at 2009-01-23T00:00

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我現在國1身高172我想增加自己的力氣我想請問一下歐躺著舉重物會長不高嗎??(例如:啞鈴和字典...等)...Showmore

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By Ida
at 2009-01-23T06:44

同學躺著舉重物會長不高嗎??理論上不會的不過你國一倒是運動的強度可以不用做的太過頭,不然還是擔心會或多或少對你的身體有傷害.其實你也不必急著去做重量訓練再過2-3年也不遲.你倒是可參考做做下列運動1.伏地挺身(會不會太八股)每天做看你第一天可做幾下,往後每幾天加幾下,看你的能力而定,(每

By Agnes
at 2009-01-23T22:28

推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:www.黑糖薑母茶.com純手工，黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，薑茶，純手工黑糖薑母茶，黑糖，薑�

By Freda
at 2009-01-24T14:19

建議你,你現在這個年紀靖量不要做練肌肉的事]因為會影想到你以後的身高,雖然你已經夠高了.可是你應該還可以更高...Showmore