請對海儀踢退有經驗的人幫幫我~~~~ - 伏地挺身

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By Caroline
at 2008-02-16T00:00

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我是剛下儀隊的新兵,我的手之前有受傷過(骨頭斷裂過),當初挑兵的時候沒有說清楚手有骨折或斷裂不能去,現在同梯的加我就有三個人有問題(在做伏地挺身的時候撐著手會痛),但長官他們的反應讓我們不知道我們現在應該要做什麼??!!是繼續跟同學練習還是踢退換單位呢??有什麼方法可以讓我們的手不用��

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By Oliver
at 2008-02-19T22:44
儀隊是做甚麼的?我想你滿清楚的!一把5.5公斤M1步槍要在手上耍，你想要經過多少時間訓練才有機會出去表演?還有你服役有多少時間可以訓練?海儀編制有多大，能夠擺幾個不用操練，不須表演的兵?我想我這樣說，你應該很清楚了吧!不是單位把你選來，又想把你踢走是你能否留下來，全掌握在你如果讓��

該怎麼自我訓練上半身肌肉呢?

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By Quanna
at 2008-02-15T00:00
我178公分82公斤...爸媽都說我夠高但是太胖了==我想要把上半身練強壯一點..該怎麼規劃自己在家的做的訓練呢?譬�� ...

我有失眠症..請問安眠藥是否會越吃越多

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By Jessica
at 2008-02-14T00:00
無論我再怎麼操.萬米.伏地挺身.籃球.把身體搞到很累.但是就是展轉難眠.看家醫科開安眠藥給我.怎一開始吃ㄧ科�� ...

關於籃球與重量訓練的問題

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By Freda
at 2008-02-13T00:00
我今年14歲~每天晚上都會做100下的啞鈴~100下的伏地挺身~150下的仰臥起坐~不知道這樣是不是過量還有我問我老師說 ...

如何瘦小腿&練胸肌?

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By Liam
at 2008-02-12T00:00
Q1:總覺得我怎麼吃都不會胖在上半身,反而是小腿,個人覺得有點粗,很希望像一些跑步的運動選手那樣,腿細一點,希� ...

想請問如何在最短的時間內鍛鍊出腹肌和胸肌

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By Olive
at 2008-02-11T00:00
想請問如何在最短的時間內鍛鍊出腹肌和胸肌如果沒時間上健身房有沒有什麼辦法和方式可以自行在家鍛鍊需要什 ...