請教軍中關於體能訓練的問題 - 伏地挺身

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-02-25T00:00

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大概在半年就要去當兵了是乙等體位，還沒抽籤小弟現在算是胖胖的阿宅..但是三年前有練過跆拳到黑帶2段所以伏地挺身還能連續做個50下左右我擔心軍中的長官會有"揠苗助長"的情形就像我以前的教練一樣..我的極限是50下他就要我做100下雙腳拉筋能開150度，他就要硬壓到180度慢跑極限2千公尺，��

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Caroline avatar
By Caroline
at 2008-02-25T13:04
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_4.gif想太多囉！！現在當兵都很人性化的而且當兵是進去交朋友、練體能的喔！你說的哪些只有在爸爸或叔叔那時代才有可能發生的事情現在這個時代的軍中教育不可能發生了軍中的長官都很怕阿兵哥不適應不適應的情況下就有可能發生逃兵、自殺...等！！要是�
Susan avatar
By Susan
at 2008-02-28T05:12
不會想太多了最體能也只有在新訓時每天做只不過只做早上跟下午(要吃飯前做)進部隊後就很少再做如無辦法在撐下去可以不用做或是先休息等一下再做

練肌肉真的會長不高嗎!?

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By Kyle
at 2008-02-25T00:00
練肌肉真的會長不高嗎!?那練胸肌或腹肌會嗎!?那些要怎麼練?伏地挺身會長不高嗎!?拉單槓呢!?請務必老實回答不要 ...

練二頭肌練都不會酸

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-02-23T00:00
請問為什麼我練二頭肌已經2年半了可是我最鍵舉越來越重反而都不會酸我訓練方式是拿個背包11公斤掛在手挽下方 ...

做伏地挺身腰需要用到力量嗎？(想當投手)

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-02-20T00:00
我自己有在重力訓練，因為我想練投手。我沒有教練，我都採自主訓練。每天做重力訓練時我會先做伸展操拉筋(�� ...

伏地挺身!!洗澡

Robert avatar
By Robert
at 2008-02-20T00:00
伏地挺身完後..心臟跳的有點快洗澡(熱水)會怎麼樣呢????會對心臟不好ㄇ?

請問各種特種部隊的菜單?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-02-17T00:00
我在收集各種特種部隊的菜單請各位有經驗的提供資料像兩棲偵蒐營每天幾點怎樣跑多少公里游多少泳操幾下伏地 ...