贈20點!!陸軍兵役當兵不會伏地挺身會怎樣 - 伏地挺身

By Quanna
at 2007-09-13T00:00

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陸軍兵役當兵不會伏地挺身會怎樣麻?或是會作但是姿勢不怎麼正確標準2隻手碧就是直直的沒灣下去就只有身體往上下屁股往上下不知道這樣的情形當兵會怎麼樣?新訓改不會就ㄅ好過ㄇ?請有經驗或妳當兵時有這樣的的同伴好朋友可以告訴我一下越詳細越正確準確最好或有經驗者幫忙回一下謝謝大家...Sho

All Comments

By Jessica
at 2007-09-14T18:17

您好先建立幾個觀念，1.體能是可以鍛鍊的，2.態度可以學習，3.軍人除了生孩子做不到之外，其他都可以做到。這邊先強調訓練的循序漸進：a.推牆伏地挺身:：站立式推牆練習，習慣身體打直及手彎曲b.桌子伏地挺身：增加傾斜角度，增加手臂負荷c.板凳伏地挺身：板凳只是更加傾斜，你可以選擇其他同

By Tracy
at 2007-09-17T10:23

放心放心吧現在客訴管道那麼暢通連上每個長官都怕被打1985投訴專線所以人性化管理是目前最流行且提暢的如果體能不好或有痼疾的新兵長官都不會勉強一定要做如果新兵一不小心發生了小意外小問題整個連的幹部都會寑食難安因為扣假記過各種處份樣樣都會找上門我們士官長有幾句口頭禪「不行，就

By Sandy
at 2007-09-15T16:17

不用擔心啦==a現在當兵已經很輕鬆啦我上個月底才剛退伍的==a..不行的話.就不要免強自己做不行的話.就跟長官說就可以了==a除非真的很沒有人性再去投訴就是囉==a我是還好囉...所以對我來說沒有影響囉~~~...Showmore

By Edith
at 2007-09-14T12:56

您好做伏地挺身其實有很多姿勢，依據手臂打開的距離來作為你想要鍛鍊的上半身的部位我當兵時受下士訓時大家有時會玩手臂撐最開（練胸肌）或心型（練胸肌）或單手（左右各一練二頭肌）等等其實只有多做不用怕會被操慢慢累積你的體能雖說一開始時會很累可能上級要求會比較多但體能是無法一�

By Donna
at 2007-09-15T16:44

你好喔^^不會伏地挺身......通常單位的長官會劈頭就罵，因為現在不會伏地挺身的真的不太可能，除非有證明真的不能做。姿勢不正確，兩隻手臂就是直直的沒彎下去，就只有身體往上下屁股往上下.....如果真的因為受傷不能做，就直接告知，不然身子受影響的是自己，將來的創傷也划不來。那如果可以

By Lily
at 2007-09-15T11:26

一句老生常談：身體是自己的，體能練好，誰也搶不走啦！只是，適度適量的運動是必需的，慢慢的循序漸進！若是手直直的做伏地挺身，這實在是有點匪夷所思....！(大家戲稱的：插地球....嗎？)姿勢不正確，可以調整矯正原則上來講，手是要彎曲的，姿勢美不美觀、標不標準，不是重點(我在中心的��