贈送20點!!陸軍兵役當兵不會伏地挺身會怎樣麻? - 伏地挺身

By Aaliyah
at 2007-09-13T00:00

Table of Contents

陸軍兵役當兵不會伏地挺身會怎樣麻?或是會作但是姿勢不怎麼正確標準2隻手碧就是直直的沒灣下去就只有身體往上下屁股往上下不知道這樣的情形當兵會怎麼樣?新訓改不會就ㄅ好過ㄇ?請有經驗或妳當兵時有這樣的的同伴好朋友可以告訴我一下越詳細越正確準確最好或有經驗者幫忙回一下謝謝大家...Sho

Tags: 伏地挺身

All Comments

By Hazel
at 2007-09-15T13:14

2隻手碧就是直直的沒灣下去就只有身體往上下屁股往上下為何手臂不能彎下?是有疾病嗎?建議你多加強手臂的訓練,因為這樣看起來才不會怪怪的!與其要這樣伏地挺身,不如報告說手受傷不能做,站者或蹲者看其他弟兄做!...Showmore

By Necoo
at 2007-09-13T06:16

學到會吧XD....正確的伏地挺身練出來的腹肌迷死人女人會愛你低

By Aaliyah
at 2007-09-16T06:03

要看地方啦..通常是不會怎樣..不過我個人是覺得多少做一下標準的..比較不會被訂通常簡單做就好...不做的話他們會叫你握拳放鬆...如果要做標準的...自我訓練一下..上:手臂打直撐住上半身.腰部用力.屁股夾緊.大腿用力下:上臂正直.手肘彎曲90度.手肘與胸線成一直線.腰部用力.屁股夾緊.大腿用力...Showmore