跑步完失眠 - 跑步

By Skylar DavisLinda
at 2012-12-06T00:00

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跑步完會失眠耶~並沒有累的像豬怎麼辦~有高手解釋一下嗎??

All Comments

By Isla
at 2012-12-07T01:35

睡前坐激烈運動小心身體更清醒許多人都知道運動對健康有很大的幫助，可以強化心肺功能、增強體能、提高免疫力、減緩骨質疏鬆、維持身材、降低膽固醇等。很多人也都感覺到，白天若有較多的運動，晚上可以睡得更好。的確，運動是個好習慣，可以使我們擁有更佳的體適能。但對睡眠來說，運動�

By Franklin
at 2012-12-06T00:00

我是扁平足，每次跑步停下來沒多久或是在跑步期間腳踝都會痛，腳底則是偶爾會痛，為什麼?是因為扁平足的關�� ...

By Jack
at 2012-12-04T00:00

昨天打籃球跳高再落下時，不慎踩到朋友，導致身體整個翻船，膝關節也扭了一下，當場有聽到喀擦一聲，當天打 ...

By Agnes
at 2012-12-03T00:00

請問穿著田徑釘鞋與一般跑步鞋在操場上跑步時會有什麼差別呢？而釘鞋在短跑與長跑上有差嗎？

By Selena
at 2012-12-02T00:00

請問這兩間一定都要入會嗎??單天的多少??入會多少??月費多少??一個禮拜跑三次跑步機每次跑一小時半會瘦嗎我1584 ...

By Rebecca
at 2012-11-29T00:00

原地慢跑的跑步跟一般跑步的慢跑，哪一種比較好呢？熱量消耗如何