體適堡健身中心&全球亞洲健身(20) - 健身

By Andy
at 2012-12-02T00:00

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請問這兩間一定都要入會嗎??單天的多少??入會多少??月費多少??一個禮拜跑三次跑步機每次跑一小時半會瘦嗎我15848想瘦到43~"~還有晚餐要怎麼吃才會瘦...Showmore

All Comments

By Agatha
at 2012-12-04T16:22

版大你好～亞洲健身我沒加過，不過體適堡我大約兩年前有加過，需要入會費（好像是1500左右），記得加月費總共是9，999（一次繳所以較便宜），現在應該費用是不一樣了，應該都有促銷活動，若版大是每天要去就選季繳或年繳較划算，若只有一三五可以買票卷（一本），我說我的例子好了，我大概��

By Daniel
at 2012-12-03T16:17

除了運動減肥，節食減肥，用減肥產品也是減肥的一大主流。我嘗試過產品很多，真正有減肥效果的很少，有一些甚至還副作用超大！用減肥產品的時候雖然是遭遇了很多波折的啦~不過說起來到最後幫我減肥成功的還是✤✤鑫鼎豐生技✤✤的瘦身產品。在這裏我推薦這組，我用著很有效果的產品♟纖淨

By Hamiltion
at 2012-12-06T09:15

“●”好餓哦…_/█\_…我要減肥￣￣￣￣√√￣￣￣￣￣￣節食≠減肥沒試過的算你聰明！別看大家一窩蜂的都跑去節食，事實上真正靠節食減肥成功的有幾個？節食這種方法，硬逼著自己不吃東西，忍得了一時忍不了一世~就算讓你瘦下了也損害了原本健康的腸胃~還不保證不反彈，得不償失！因此我�

By Madame
at 2012-12-03T10:54

喜歡吃甜品、油膩食物、零食，喜歡吃精細食物、不願吃粗纖維食物的人，發胖的機會都高。進食的次數少，而在一次過大量進食的人是較容易肥胖的。另外，進餐次數少還容易增加脂肪的沉積，升高膽固醇和耐糖量降低。有沒有留意過，肥胖的人多是吃得很快的，進食快唾液分泌也少；進食慢，唾液�

By Carolina Franco
at 2012-12-05T16:07

針對你的問題如果你做好我下面說的5點再配合每天寫日記會對你很有幫助!因為我是經過1x次的失敗才找到這個成功的方法分享給你希望能幫到你!!其實減重關鍵有幾點一、飲食控制這是重點，如果你做再多運動卻吃得比往常多，不只達不到效果還會更胖。二、要有堅定的信念與毅力，不能別人找你吃甚�