這樣做伏地挺身有錯誤嗎?(使用器材) - 伏地挺身

最近我買了伏地挺身輔助器~因為比較不會傷害手腕~但是發生了以前沒用器材的事~我做完後~三頭肌那會酸痛(這是正常的吧)可是...胸部沒用酸痛的感覺....反倒是肩膀接手臂的地方會痛...之前徒手做是相反的(胸部痛肩膀沒事)我想應該是我用器材有改變到什麼...但是我仔細想想也沒有跟不用器材有什麼不�