鍛鍊左手肌肉 - 伏地挺身

By Yuri
at 2011-09-20T00:00

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1.因為我小時候(國小)曾經受過傷，只是現在高中了，因為以前有試著鍛鍊過，可是到現在我的右手，二頭、三角肌都有了，左手還跟女人一樣...變得現在練的時候出力不平衡，ex.伏地挺身會變成都是右手在出力。該如何將我左手鍛鍊起來呢?

All Comments

By Mia
at 2011-09-20T15:59

用左手打槍吧打久了手握都不會酸你就成功了我沒有虎爛真的可以練...Showmore

By Quanna
at 2011-09-24T12:16

家瑋抱歉欸==|||最近都沒用電腦@"@要選你的說:"(

By Victoria
at 2011-09-22T01:37

雙手時把注意力移在左手(看鏡子)放慢速度令外另單手時跟右手同重量的話左手的次數要多於右手或是同次數重量左手要大於右手

By Damian
at 2011-09-19T00:00

新訓的標準是3000公尺18分內跑完伏地挺身30下兩分鐘內做完仰臥起坐30下兩分鐘內做完目前我唯一能做到的是仰臥�� ...

By Andy
at 2011-09-18T00:00

是這樣的小弟今年26歲去年底開始發胖從小到大都是個瘦子之前的身高體重是171/50當完兵後也只胖到53公斤後來又�� ...

By Lily
at 2011-09-18T00:00

目前國三167cm52kg想練肩膀寬度讓肩膀看起來寬請問每天伏地挺身10下+仰臥起坐20下算過度訓練嗎?很怕長不高==因為� ...

By Hazel
at 2011-09-16T00:00

我上個月剛開始練伏地挺身的時候只能做5下而且隔天肌肉酸痛但是這幾天我發現自己只能做15下3組回家肌肉也完�� ...

By Yedda
at 2011-09-15T00:00

我是國二生身高:160體重:43我最近想要練腹肌跟臂力請大家教我該怎麼練我一天都做600下仰臥起坐我做了幾天隱約�� ...