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長期便秘和宿便的困擾 - 健身

Xanthe avatarXanthe · 2009-10-26

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如題我有長期便秘的問題前天才因為肚子很痛去醫院看診醫生說我宿便很嚴重所以幫我通便雖然那天通便舒服多了可是過兩天了我還是沒有想排便的感覺耶我這好像是長期這樣了有沒有什麼解決之道呢?我蔬菜水果吃很多水也喝很多可是還是一樣沒有想大便ㄉFU是不是友什麼酵素還是什麼的可以幫助腸道�
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Iris avatarIris2009-10-30
你是上班族嗎?是不是常坐辦公室沒有運動建議可以增加運動或是練一練瑜珈可以幫助代謝和消化另外可以按摩肚子以順時鐘方式繞著肚臍下方那一塊按摩這樣可以幫助腸子蠕動會有便意如果你摸到都是硬硬鼓鼓的那應該都是便便等到排出就變軟軟的肉囉這招堆我很有用你可以試試還有人會早上起來會喝
Genevieve avatarGenevieve2009-10-29
我用過最天然且安全的方法..你試試..買無糖優酪乳...不太好喝...對ㄣㄣ有幫助...鳳梨加蘋果打汁加酸梅粉..很好喝...對ㄣㄣ有幫助...養成每天2..3顆奇異果..奇摩新聞看到的..試過也不錯...重點是我每天會泡3次500cc的鳳梨酵素..[南投農委會出產]...民視新聞採訪過....在餐前喝哦...讓胃有飽足感...之後吃少許
Hedda avatarHedda2009-10-26
您好^^介紹您一樣東西中天生技出產＂養身液＂他榮獲三項健康食品認證他可以有效的改善腸道系統讓便秘問題有效的解決有國家的背書效果很好現正熱賣中如果有興趣請與我連絡我會再做詳細的介紹[email protected]
Susan avatarSusan2009-10-30
我自已也有便秘的問題，前天有試吃過一種酵素產品，一包配200-300cc的冷水喝下去，1-3小時後馬上就有感覺想要跟廁所約會了，而且第一次跑廁所的份量我自已都嚇到了。可以視自已的狀況而再增加使用量，至多一次吃兩包就好，應該就可以進行體內環保了，分享給你知道，如果有興趣的話，再跟我聯�
Daph Bay avatarDaph Bay2009-10-27
我個人建議您喝永久蘆薈凝膠汁搭配使用永久益生菌您只要照產品說明每天固定使用產品很快的您就可以感覺到效果了
Regina avatarRegina2009-10-28
你好！我想~你的宿便問題因該不會比我嚴重吧，平時我都10~15~20天才上一次廁所，最久的一次是30天才排泄，我也是長期有這樣的狀況，都要感覺肚子有點絞痛了還能順利去排便，我跟你的不同處是(我不喝水)我都喝有甜飲料。有一天我老公被同事遊說~買了一台淨水器回家，跟我說從這機器過濾出來的��
Selena avatarSelena2009-10-29
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