長骨刺可以練瑜珈嗎? - 運動

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By Victoria
at 2006-06-26T00:00

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因為經常頸部酸痛&腰酸背痛,平時疏於運動,以致骨頭硬邦邦,於是最近開始學瑜珈,願能藉此改善,但日前去照x光卻發現脖子長骨刺,要做復健治療,但不知若繼續作瑜珈會不會有影響,是好還是不好?

All Comments

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By Rebecca
at 2006-06-29T15:20
您好,建議詢問您的主治醫師,他將給予最客觀的解釋,一般來說,若骨刺位置不至於嚴重影響到日常生活,可以嘗試看看..以復健來說,通嘗試以伸展的運動為主,實際上一定會以您的X光位置來作判定運動類型!...
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By Hedda
at 2006-06-29T14:39
頸椎長骨刺只要是人類八成多會,這是因緊張壓力或曾經落枕與扭傷未矯正,使錯位習慣而不痛,只感覺緊,而延誤的結果瑜珈術是整體的關節運動,使關節呼吸,細體上ㄧ小部份的傷害會引起局部血液無法順利循環,較專業的瑜珈老師會敎妳往不痛的方向轉動矯正,神經與骨骼才會自動還原.

拉肚子可以科運動飲料嗎？

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By Emma
at 2006-06-26T00:00
拉肚子可以科運動飲料嗎？拉肚子可以科運動飲料嗎？拉肚子可以科運動飲料嗎？

我要美白,長高~~大搶救~~

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By Odelette
at 2006-06-26T00:00
我本生自己就有一點黑了,再加上我平常就會去打球,也不會做什麼一些保養只會偶爾想到要做運動就做一下,不過我 ...

超想學瑜珈..幫幫忙囉..

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By Regina
at 2006-06-26T00:00
因為外面學瑜珈的話..學費粉貴..想要買VCD自己在家學..網路上有看到民視的...《皮拉提斯Fun輕鬆》和《強力適能瑜 ...

要練出好身材但又覺得太瘦?

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By Zanna
at 2006-06-26T00:00
很多人都說要練出好身材腹肌啦胸肌等等.要減少食量.多吃蛋白等等..不過我有個問題就是我本身很高但又瘦.那我� ...

請問台南哪裡的室外泳池較優?(方便曬黑的)

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By Victoria
at 2006-06-26T00:00
請問各位愛好游泳的大大.台南市哪邊有不錯的室外泳池?小弟是練健身的.常會用游泳當有氧運動減脂.順便曬古銅�� ...