關於倒立伏地挺身.. - 伏地挺身

By Aaliyah
at 2007-04-17T00:00

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請問倒立伏地挺身是練身體的哪塊肌??練這個會比伏地挺身快嗎?目前剛練只做5下左右..都會腦充血，對身體有負面影響嗎?

All Comments

By Kelly
at 2007-04-20T06:48

使用的肌群不一樣啊所以沒有快不快的問題倒立主要是練你的二頭肌和三頭肌還有肩膀的肌肉腦充血是不會有什麼不好影響啦你不要做太就就可以

By Gary
at 2007-04-21T09:41

小心你的頸椎臂1－2椎，若受傷將來導致失眠耳鳴頭痛等很多病變！！

By Jessica
at 2007-04-18T23:49

練的地方不一樣一般伏地挺身主要是練手臂和胸肌倒立是加強手臂的訓練呼吸要配合好，盡量不要憋氣，才不會腦充血。...

By Isla
at 2007-04-16T00:00

http://sm917.myweb.hinet.net/temp/jump.ppt請問上面的網址教的真的有效嗎？開合跳和交互蹲跳能加強跳躍力嗎？請教我其他 ...

By Audriana
at 2007-04-16T00:00

我在玩躲避球時總是丟不強..我每天都有做伏地挺身50.60下但感覺並沒有改善...因為最近要比賽而且老師可能會把�� ...

By Doris
at 2007-04-13T00:00

我幾乎每天健身(自家健身)伏地挺身100下仰臥起坐50下舉啞玲150下我已經練3年ㄌ..........胸肌已經有型.....但就是手� ...

By Heather
at 2007-04-12T00:00

我經常在健身房做重量訓練或者bodypump這個有氧運動每次做完胸推,有時候是馬上,有時候是第二天,肩膀就很痛復健� ...

By Jacob
at 2007-04-06T00:00

如題想練仰臥起坐和伏地挺身可是不知道這2個分別是練哪種力量的?還有啞鈴.啞鈴也是練什麼力量的?還有綁在手�� ...