關於倒立伏地挺身.. - 伏地挺身

Aaliyah · 2007-04-17

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請問倒立伏地挺身是練身體的哪塊肌??練這個會比伏地挺身快嗎?目前剛練只做5下左右..都會腦充血，對身體有負面影響嗎?

All Comments

Kelly2007-04-20

使用的肌群不一樣啊所以沒有快不快的問題倒立主要是練你的二頭肌和三頭肌還有肩膀的肌肉腦充血是不會有什麼不好影響啦你不要做太就就可以

Gary2007-04-21

小心你的頸椎臂1－2椎，若受傷將來導致失眠耳鳴頭痛等很多病變！！

Jessica2007-04-18

練的地方不一樣一般伏地挺身主要是練手臂和胸肌倒立是加強手臂的訓練呼吸要配合好，盡量不要憋氣，才不會腦充血。...