啞鈴

關於田徑隊田賽標槍 - 啞鈴

Iris avatarIris · 2011-02-25

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關於田徑隊裡面的田賽標槍主要是靠貝臂力嗎?那我每天舉啞鈴有用嗎?
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Frederica avatarFrederica2011-02-26
http://www.socialwork.com.hk/sport/athletic/traini...標槍訓練手段介紹--------------------------------------------------------------------------------★本文轉載自北京體大盧雁教授上課講義，轉載已獲盧教授同意。2011-03-0123:07:11補充：http://www.youtube.com/watch?v=g2mHcNWyr9U...