伏地挺身仰臥起坐

關於當兵前~如何訓練自己?? - 伏地挺身

Annie avatarAnnie · 2006-07-18

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小弟我今年要去當兵囉!!我每天有做伏地挺身的習慣一天都做很多次(至少都5次以上)不過一次都10~15下~(看心情而定)我這樣的訓練夠嗎?有沒有效果呢?~胸肌會結實嗎?有沒有其他要加強~或是該做的?軍中伏地挺身一口氣都是幾個阿?我一口氣也頂多~20~35個~這樣夠嗎?至於單槓~仰臥起坐~我該訓練某?另外去到軍
伏地挺身仰臥起坐

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Jack avatarJack2006-07-19
你可能電視上的報告班長看太多噢﹗現在當兵就算伏地挺身做不到﹐也不會怎樣阿﹗再加上你現在訓練自己也沒什麼用﹐因為入伍的第一個月是進新訓中心﹐所以通常很操﹐但是也不至於伏地挺身就把你殺了﹗因為現在還有申訴專線﹗建議你現在每天訓練自己早睡早起﹗因為當兵是每天要5點半起床。晚
Olive avatarOlive2006-07-18
看單位,如果在外島野戰部隊,基本上還是有一點軍中倫理ㄉ,體能和本質學能是一定要強的,不然倒楣抽到精誠連是沒那麼好混的,還有10~15下是不夠的,我1773T88年退伍,以前睡覺睡到一半手抽筋,那時剛下部隊伏地挺身一天500下,而且我在台北永春坡天下第一師全營區第一連禮炮連,另外就我所知愈申訴是愈有事