跑步

關於跑步鞋子的選擇?? - 跑步

Olive avatarOlive · 2010-04-17

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1.請問如果我想在1600公尺用最快的方式跑完,需要哪種鞋子？2.請問如果我只是想訓練體力跑步的話，又該準備哪種鞋子？個人我的腳踝有扭到(舊傷)過還沒好，跑步都必須要帶護裸,不然根本跑不了1600公尺請大大幫我建議一下
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All Comments

Yedda avatarYedda2010-04-20
你好第一若想在最短時間內跑完該穿哪一種鞋子若是說要可以跑最快的鞋子應該是釘鞋但他只限於pu跑道上來穿著使用若是一般陸地應選擇重量越輕的鞋子目前市面上最輕的鞋子是馬拉松鞋但一雙高級馬拉松鞋價格不斐所以要是經濟狀況而為而要能最快跑完最重要的其實是你有沒有足夠的練習量讓自己的身體具備充沛的體力與耐力來面對這1600的考驗這才是最重要的不然就算搭配在頂級的鞋子體能不好也是枉費第二純粹只是要練體力的話而又是在學校操場跟運動公園的話建議你買避震性性能好一點的慢跑鞋這樣可以保護你的腳至於你的腳傷在不能讓他完全休息復原的情況下還是得做好防護帶護踝是個明智的選擇但還是希望你能讓他完全復原在進行訓練不然這個傷一直存在你也無法好好的去練習而且有可能會越來越嚴重若到最後完全不能動的時候最痛苦的還是自己所以建議可以的話先讓他完全復原在練習對你會比較有利個人建言讓你做參考祝妳成績越來越好...
William avatarWilliam2010-04-19
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Aaliyah avatarAaliyah2010-04-21
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