關於雞凸以及伏地挺身.. - 伏地挺身

Lucy avatar
By Lucy
at 2005-10-30T00:00

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痾..我是一個高2生..個人曾再國中時胖到快70公斤..經過慢跑加飲食的控制現在只剩下58..而且我也還有175公分..只是..減完肥後..留下只有隻防的雞凸..好無言的勒..人家都說伏地挺身可以讓它變成胸肌..可是又有人說會影響發育.請問伏地挺身真的會影響發育嘛..還有..有什麼可以解決肌禿的問題..拜託各位��

All Comments

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By Gary
at 2005-10-30T21:29
應該對發育沒啥影響．．．做伏地挺身不錯阿．．鍛鍊一下胸肌．．

我這樣的訓練臂力會增強麼

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By Emma
at 2005-10-29T00:00
每天伏地挺身50下16P啞鈴集中彎舉50下手腕上舉150下持續ㄌ2ㄍ月

如何能讓上半身變結實有肌肉

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By Olivia
at 2005-10-29T00:00
請不要回答的籠統含糊或重複發表前面的人回答的答案~謝謝^^我的身材算是比較有肉型如何讓自己上半身比較有肌 ...

女生可以做伏地挺身嗎??

Olive avatar
By Olive
at 2005-10-28T00:00
女生可以做伏地挺身嗎因為運動會要比標槍這樣肌肉是不是會變大女生做伏地挺身胸部會變形嗎是要做好還是不做 ...

訓練肌肉的方法

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By Rachel
at 2005-10-26T00:00
我今年14歲身高162體重42像我這樣ㄉ人比較是合作伏地挺身還是拉欄杆感覺上拉欄杆好像比較累耶各位大大請問你�� ...

每天作10個伏地挺身何時才會有胸肌?

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By Dora
at 2005-10-25T00:00
每天作10ㄍ伏地挺身何時才會有胸肌?告訴我一下謝謝納悶漫九豆