防背痛.頸酸健腹 - 健身

Heather · 2011-09-18

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小弟練仰臥起坐有一陣子了但是下背部和頸部都有運動傷害的跡象看到有些健身產品好像可以防止想問各位大大要練出腹肌又要避免運動傷害要怎麼做呢?我有看到tcore健腹器.TOTALCORE全方位活力健身機好像都符合我的需求有沒有大大使用過分享一下或是有更好的建議請勿廣告

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Joe2011-09-20

首先很抱歉！無法提供你所提需求資訊，其實在文心路與西屯路口，有兩家健身器材專賣店，曾看到不少人在二樓使用健身器材，只好讓你自己去詢問，相信店家均很歡迎想購買者，他們或許會給你需求的答案！運動方式是要符合自己的需求且循序漸進，你練腹肌以仰臥起坐方式，必然會令自己增加頸�

Elizabeth2011-09-19

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

Noah2011-09-22

他的功效其實有限除非一天作1000下平均30下要休息一分鐘早晚500下而且很容易累要持續一個月才有些微效果出來電視講的10天就可以瘦那是誇大...